FAQ : Massage post-natal
À partir de quand une femme peut-elle faire un massage post accouchement ?
Le massage post-natal peut être envisagé très tôt après l’accouchement, parfois dès la première semaine, si la maman se sent prête. Il n’y a pas de moment parfait : l’essentiel, c’est d’écouter son corps.
Pour les accouchements par voie basse, un resserrage du bassin peut même être fait rapidement. En cas de césarienne, on attendra simplement la cicatrisation complète, en général après six à huit semaines.
Idéalement, ce soin s’inscrit dans la période du “mois d’or”, un temps précieux pour prendre soin de soi. Mais il peut aussi se faire plus tard, quand le rythme le permet.
Chaque femme est différente, et Mamans & Merveilles saura adapter le massage à vos besoins du moment.
Quels sont les massages post-natal existants pour une jeune maman ?
Après l’accouchement, le corps a besoin de douceur, de soutien et de réconfort. Il existe plusieurs types de massages post-natal pensés pour soulager les zones les plus sollicitées pendant la grossesse : le dos, les jambes, les hanches, les épaules...
Certains massages agissent sur l’ensemble du corps, avec des gestes enveloppants, des pressions ciblées ou des étirements doux.
Chez Mamans & Merveilles, nous avons créé des soins conçus pour répondre à chaque besoin :
- Wonder Woo Mam, un massage sur-mesure pour apaiser autant le corps que l’esprit.
- La Tête dans les Nuages, parfait pour les mamans pressées ou ayant eu une césarienne, pour relâcher la tension et se reconnecter à soi.
- Le Câlin, une bulle de douceur mêlant réflexologie, massage et relaxation guidée.
- Le soin Rebozo, un rituel inspiré de la tradition mexicaine, pour se recentrer en douceur.
- Les Petits Bonheurs, un moment personnalisable mêlant massage et soins esthétiques.
- Les Belles Gambettes, pour alléger les jambes fatiguées.
- La Mer’Veilleuse, un soin énergétique pour recharger les batteries.
Quand faire un massage drainant après un accouchement ?
Le massage drainant peut être envisagé quelques semaines après l’accouchement, selon votre situation.
Pour un accouchement par voie basse, il est généralement possible de commencer vers la troisième semaine. En cas de césarienne, mieux vaut attendre l’accord de votre médecin ou sage-femme.
Chaque corps réagit à son rythme, et il est important de respecter cette période de récupération. Si vous vous sentez prête, deux séances par semaine peuvent aider à relancer la circulation et à soutenir le retour au confort.
L’essentiel est de vous entourer d’une praticienne de confiance et de toujours vérifier avec le professionnel de santé qui vous suit.
Combien de temps après l'accouchement peut-on faire un soin Rebozo ?
Dans la tradition mexicaine, les 40 jours qui suivent l’accouchement sont considérés comme une période sacrée. Ce moment est dédié au repos, au lien avec le bébé et à la récupération du corps. Le soin Rebozo prend tout son sens à la fin de cette phase. Il marque symboliquement la fermeture du grand passage qu’est la maternité et accompagne en douceur la jeune maman vers sa nouvelle vie.
C’est pourquoi nous recommandons de recevoir un soin Rebozo. C’est un temps où l’on commence à retrouver ses repères, malgré la fatigue et les bouleversements physiques et émotionnels encore présents. Cela dit, il n’existe pas de règle stricte. L’essentiel est d’écouter votre corps, votre rythme, et de choisir le bon moment pour vous.
Chez Mamans & Merveilles, nous proposons trois soins Rebozo adaptés à différents besoins et moments de votre post-partum :
- Le Serrage Rebozo : pour celles qui souhaitent vivre l’expérience du serrage de bassin assez tôt, dès 3 à 4 semaines après un accouchement par voie basse, si tout s’est bien passé.
- Le Voyage Rebozo : un soin complet avec massage à 4 mains et serrage du corps, à envisager vers 6 à 8 semaines après la naissance.
- Le Rituel Rebozo : un soin profond, holistique, qui mêle massage, chaleur et enveloppement. Nous conseillons d’attendre au moins 2 à 3 mois (ou davantage) pour en profiter pleinement.
Ces soins sont une belle parenthèse pour vous recentrer, souffler un peu, et prendre soin de vous en douceur.
Offrez-vous ce moment de bien-être et réservez votre soin Rebozo à notre salon Paris 12 :
Est-il possible de faire un massage post-natal en phase d’allaitement ?
Il est tout à fait possible de recevoir un massage post-natal pendant la période d’allaitement. Ce soin n’a aucune contre-indication avec l’allaitement, et il peut même avoir des effets bénéfiques pour les jeunes mamans. Le massage aide à détendre le corps et à favoriser la production d’ocytocine, l’hormone qui soutient l’allaitement.
Toutefois, il est important de se sentir à l’aise pendant la séance. Certaines mamans choisissent de venir quelques mois après l’accouchement, mais cela dépend de chaque personne.
Oui, le massage post-natal reste accessible après une césarienne, mais il faut laisser le temps au corps de bien se remettre. En général, il est recommandé d’attendre environ six à huit semaines, le temps que la cicatrice soit bien refermée. Il est important d’écouter son corps et de ne pas précipiter les choses. Le massage post-natal apporte un vrai réconfort, mais il ne doit jamais être douloureux ou inconfortable.
Une fois la cicatrisation terminée, il peut aider à relâcher les tensions, à retrouver une sensation d’unité avec son corps, et à se reconnecter doucement à soi-même.